Aqua-Jogging für Selbstzahler findet im tiefen Wasser (nur für Schwimmer) mit Musik statt. Spezielle Gürtel halten die Teilnehmer/innen schwerelos im Wasser, zusätzliche Hanteln oder Fußmanschetten erhöhen den Trainingseffekt. Das Herz-Kreislauf-System und die gesamte Muskulatur werden gestärkt. Angenehmer Nebeneffekt: hoher Kalorienverbrauch und kaum Belastung der Gelenke und Wirbelsäule durch Auftrieb im Wasser.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 18.08.2025 | 15:00 - 15:45 | Mo. | |
| 2 | 25.08.2025 | 15:00 - 15:45 | Mo. | |
| 3 | 01.09.2025 | 15:00 - 15:45 | Mo. | |
| 4 | 08.09.2025 | 15:00 - 15:45 | Mo. | |
| 5 | 15.09.2025 | 15:00 - 15:45 | Mo. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 12.07.2025- 09.08.2025 | Samstag | 09:15 | Details |
