Aqua-Jogging Ausdauer findet im tiefen Wasser ( nur für Schwimmer) mit Musik statt. Spezielle Gürtel halten die Teilnehmer schwerelos im Wasser, es werden teilweise Zusatzgeräte wie Hanteln oder Fußmanschetten eingesetzt. Das Herz- Kreislauf-System und die gesamte Muskulatur werden gestärkt. Angenehmer Nebeneffekt: hoher Kalorienverbrauch und kaum Belastung der Gelenke und Wirbelsäule durch Auftrieb im Wasser.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 16.01.2025 | 12:15 - 13:00 | Do. | vorbei |
| 2 | 23.01.2025 | 12:15 - 13:00 | Do. | vorbei |
| 3 | 30.01.2025 | 12:15 - 13:00 | Do. | vorbei |
| 4 | 06.02.2025 | 12:15 - 13:00 | Do. | vorbei |
| 5 | 13.02.2025 | 12:15 - 13:00 | Do. | vorbei |
| 6 | 20.02.2025 | 12:15 - 13:00 | Do. | vorbei |
| 7 | 27.02.2025 | 12:15 - 13:00 | Do. | vorbei |
| 8 | 06.03.2025 | 12:15 - 13:00 | Do. | vorbei |
| 9 | 13.03.2025 | 12:15 - 13:00 | Do. | vorbei |
| 10 | 20.03.2025 | 12:15 - 13:00 | Do. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 02.04.2025- 04.06.2025 | Mittwoch | 20:30 | Details |
