Aqua-Jogging Ausdauer findet im tiefen Wasser ( nur für Schwimmer) mit Musik statt. Spezielle Gürtel halten die Teilnehmer schwerelos im Wasser, es werden teilweise Zusatzgeräte wie Hanteln oder Fußmanschetten eingesetzt. Das Herz- Kreislauf-System und die gesamte Muskulatur werden gestärkt. Angenehmer Nebeneffekt: hoher Kalorienverbrauch und kaum Belastung der Gelenke und Wirbelsäule durch Auftrieb im Wasser.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 10.10.2024 | 08:00 - 08:45 | Do. | vorbei |
| 2 | 17.10.2024 | 08:00 - 08:45 | Do. | vorbei |
| 3 | 24.10.2024 | 08:00 - 08:45 | Do. | vorbei |
| 4 | 07.11.2024 | 08:00 - 08:45 | Do. | vorbei |
| 5 | 14.11.2024 | 08:00 - 08:45 | Do. | vorbei |
| 6 | 21.11.2024 | 08:00 - 08:45 | Do. | vorbei |
| 7 | 28.11.2024 | 08:00 - 08:45 | Do. | |
| 8 | 05.12.2024 | 08:00 - 08:45 | Do. | |
| 9 | 12.12.2024 | 08:00 - 08:45 | Do. | |
| 10 | 19.12.2024 | 08:00 - 08:45 | Do. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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