Aqua - Tabata ist ein Intervall Training, in dem 20-sekündige Trainingsphasen mit 10-sekündigen Pausen abwechseln. In einer Kursstunde durchläuft man in der Regel 8 Tabata-Runden, in der man sich jeweils auf eine Übung konzentriert. Effizienter Muskelaufbau und auch Fettreduktion innerhalb einer nur sehr kurzen Trainingszeit pro Einheit sind möglich.
Leider bieten wir für diesen Kurs zur Zeit keine Termine an. Sie können sich aber gerne auf die Warteliste setzen, damit wir Sie informieren können, sobald der Kurs wieder angeboten wird.
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