Aqua-Jogging für Selbstzahler findet im tiefen Wasser (nur für Schwimmer) mit Musik statt. Spezielle Gürtel halten die Teilnehmer/innen schwerelos im Wasser, zusätzliche Hanteln oder Fußmanschetten erhöhen den Trainingseffekt. Das Herz-Kreislauf-System und die gesamte Muskulatur werden gestärkt. Angenehmer Nebeneffekt: hoher Kalorienverbrauch und kaum Belastung der Gelenke und Wirbelsäule durch Auftrieb im Wasser.
Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
---|---|---|---|---|
1 | 09.10.2024 | 20:30 - 21:15 | Mi. | |
2 | 16.10.2024 | 20:30 - 21:15 | Mi. | |
3 | 23.10.2024 | 20:30 - 21:15 | Mi. | |
4 | 30.10.2024 | 20:30 - 21:15 | Mi. | |
5 | 06.11.2024 | 20:30 - 21:15 | Mi. | |
6 | 13.11.2024 | 20:30 - 21:15 | Mi. | |
7 | 20.11.2024 | 20:30 - 21:15 | Mi. | |
8 | 27.11.2024 | 20:30 - 21:15 | Mi. | |
9 | 04.12.2024 | 20:30 - 21:15 | Mi. | |
10 | 11.12.2024 | 20:30 - 21:15 | Mi. |
Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
---|---|---|---|
Leider aktuell keine weiteren Termine vorhanden |