Aqua-Jogging Ausdauer findet im tiefen Wasser ( nur für Schwimmer) mit Musik statt. Spezielle Gürtel halten die Teilnehmer schwerelos im Wasser, es werden teilweise Zusatzgeräte wie Hanteln oder Fußmanschetten eingesetzt. Das Herz- Kreislauf-System und die gesamte Muskulatur werden gestärkt. Angenehmer Nebeneffekt: hoher Kalorienverbrauch und kaum Belastung der Gelenke und Wirbelsäule durch Auftrieb im Wasser.
Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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1 | 10.10.2024 | 08:45 - 09:30 | Do. | |
2 | 17.10.2024 | 08:45 - 09:30 | Do. | |
3 | 24.10.2024 | 08:45 - 09:30 | Do. | |
4 | 07.11.2024 | 08:45 - 09:30 | Do. | |
5 | 14.11.2024 | 08:45 - 09:30 | Do. | |
6 | 21.11.2024 | 08:45 - 09:30 | Do. | |
7 | 28.11.2024 | 08:45 - 09:30 | Do. | |
8 | 05.12.2024 | 08:45 - 09:30 | Do. | |
9 | 12.12.2024 | 08:45 - 09:30 | Do. | |
10 | 19.12.2024 | 08:45 - 09:30 | Do. |
Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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