Aqua-Jogging Ausdauer findet im tiefen Wasser ( nur für Schwimmer) mit Musik statt. Spezielle Gürtel halten die Teilnehmer schwerelos im Wasser, es werden teilweise Zusatzgeräte wie Hanteln oder Fußmanschetten eingesetzt. Das Herz- Kreislauf-System und die gesamte Muskulatur werden gestärkt. Angenehmer Nebeneffekt: hoher Kalorienverbrauch und kaum Belastung der Gelenke und Wirbelsäule durch Auftrieb im Wasser.
Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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1 | 07.10.2024 | 15:00 - 15:45 | Mo. | vorbei |
2 | 14.10.2024 | 15:00 - 15:45 | Mo. | vorbei |
3 | 21.10.2024 | 15:00 - 15:45 | Mo. | |
4 | 28.10.2024 | 15:00 - 15:45 | Mo. | |
5 | 11.11.2024 | 15:00 - 15:45 | Mo. | |
6 | 18.11.2024 | 15:00 - 15:45 | Mo. | |
7 | 25.11.2024 | 15:00 - 15:45 | Mo. | |
8 | 02.12.2024 | 15:00 - 15:45 | Mo. | |
9 | 09.12.2024 | 15:00 - 15:45 | Mo. | |
10 | 16.12.2024 | 15:00 - 15:45 | Mo. |
Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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