Aqua-Jogging für Selbstzahler findet im tiefen Wasser (nur für Schwimmer) mit Musik statt. Spezielle Gürtel halten die Teilnehmer/innen schwerelos im Wasser, zusätzliche Hanteln oder Fußmanschetten erhöhen den Trainingseffekt. Das Herz-Kreislauf-System und die gesamte Muskulatur werden gestärkt. Angenehmer Nebeneffekt: hoher Kalorienverbrauch und kaum Belastung der Gelenke und Wirbelsäule durch Auftrieb im Wasser.
Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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1 | 14.08.2024 | 20:30 - 21:15 | Mi. | vorbei |
2 | 21.08.2024 | 20:30 - 21:15 | Mi. | vorbei |
3 | 28.08.2024 | 20:30 - 21:15 | Mi. | vorbei |
4 | 04.09.2024 | 20:30 - 21:15 | Mi. | vorbei |
5 | 11.09.2024 | 20:30 - 21:15 | Mi. | vorbei |
Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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